خبراء التغذية يوصون بالاعتدال في تناول حلويات العيد لتجنب زيادة الوزن خلال هذه الأيام السعيدة.
تحذيرات عاجلة في السعودية من تناول هذه الحلويات في عيد الفطر وخبير يكشف عن السبب
تُعتبر الحلويات العربية والغربية والبسكويتات من أبرز الأطعمة التي يشتهر بها موسم العيد، ولكن يجب أخذ الحيطة والحذر من كثرة تناولها بسبب احتوائها على كميات كبيرة من السكر والدهون والنشويات.
منيو مطاعم البيك الجديدة مع الأسعار يناير 2025
الشيخ الماجد يكشف حكم لعب البالوت وسبب تغيير رأيه
الفحص الدوري يعلن الرسوم والمدة الجديدة لصلاحية الفحص الدوري بحسب نوع السيارة وبداية تطبيق القرارات الجديدة
السعودية تعلن عن مناطق جديدة سيتحول سكانها الى أصحاب ملايين بعد إكتشاف مناجم ضخمة للذهب
من الحلويات الشهيرة في عيد الفطر هو المعمول، والذي يحتوي على بروتينات وألياف غذائية ونشويات مما يجعله مناسباً للتناول، لكن يجب تجنب تناوله بكميات كبيرة بسبب احتوائه على السكر والدهون والطحين، وبالتالي يُنصح بتناول قطعة واحدة في اليوم فقط.
أما بالنسبة للبقلاوة، فتحتوي على كميات كبيرة من الدهون والسكريات، مما يجعلها غير مناسبة لمرضى السكري، وينصح بالحذر من تناولها بكميات كبيرة.
إذا كنت ترغب في تحضير الحلويات في المنزل، يُنصح باستخدام عسل النحل بدلاً من شراب السكر، واستخدام زيت الكانولا الصحي بدلاً من السمن أو الزبدة، والابتعاد عن استخدام الزيوت المهدرجة التي تشكل خطراً على الصحة.
المهم هو الاعتدال والتوازن في تناول الحلويات والاستمتاع بها بدون الإفراط في الكميات للحفاظ على صحة الجسم والوزن المثالي خلال عطلة العيد.
الفحص الدوري يعلن الرسوم والمدة الجديدة لصلاحية الفحص الدوري بحسب نوع السيارة وبداية تطبيق القرارات الجديدة
السعودية تعلن عن مناطق جديدة سيتحول سكانها الى أصحاب ملايين بعد إكتشاف مناجم ضخمة للذهب
المديرية العامة للجوازات تحدد الشروط والرسوم والمتطلبات الجديدة لتجديد إقامة زوجة المقيم
وزارة البيئة تحدد أحسن نوع تمر تنتجه السعودية وإحصائية تكشف حجم الانتاج السنوي لكل نوع من أنواع التمر في المملكة
المديرية العامة للجوازات تحدد الشروط والرسوم والمتطلبات الجديدة لتجديد إقامة زوجة المقيم
وزارة البيئة تحدد أحسن نوع تمر تنتجه السعودية وإحصائية تكشف حجم الانتاج السنوي لكل نوع من أنواع التمر في المملكة
بعد الفوز على الفتح بتسعة.. جيسوس يُفجر مفاجأة عن قرار إدارة الهلال بشأن مصير نيمار ورأيه الشخصي في مستوى النجم البرازيلي
السعودية: تحذيرات من موجة صقيع جديدة تبدء خلال ساعات تضرب شمال السعودية وتصل الرياض في هذا التاريخ
بعد الفوز على الفتح بتسعة.. جيسوس يُفجر مفاجأة عن قرار إدارة الهلال بشأن مصير نيمار ورأيه الشخصي في مستوى النجم البرازيلي
السعودية: تحذيرات من موجة صقيع جديدة تبدء خلال ساعات تضرب شمال السعودية وتصل الرياض في هذا التاريخ
الجامعة الإسلامية في المدينة المنورة تُعلن تحديثًا هامًا للطلاب الجدد في الدراسات العليا
خدمة دفع جديدة وسريعة في السعودية تعمل على جميع الجوالات بدون استثناء يبدء تشغيلها في هذا التاريخ
الجامعة الإسلامية في المدينة المنورة تُعلن تحديثًا هامًا للطلاب الجدد في الدراسات العليا
خدمة دفع جديدة وسريعة في السعودية تعمل على جميع الجوالات بدون استثناء يبدء تشغيلها في هذا التاريخ
المديرية العامة للجوازات تعلن شروط ومتطلبات جديدة لنقل وتجديد إقامة السائق الخاص
الادارة العامة للمرور تعلن مضاعفة قيمة هذه المخالفة الشائعة في الشوارع الجانبية لتصل الى 6 آلاف ريال