وجه المجلس الصحي السعودي خمس نصائح وقائية لكبار السن للوقاية من الإصابات بالحرارة المرتفعة.
تحذير عاجل في السعودية اللي عنده كبار سن عليه اتخاذ هذه الاجراءات بسبب موجات حر تضرب الرياض والشرقية والمدينة المنورة
حيث يُنصح بها كالتالي:
هيئة العقار تحذر من استخدام التراخيص ببيانات غير صحيحة أو مضللة
تجربة توضح كم عدد حبات التمر مع الطحينة التي يمكن تناولها بدون ما ترفع السكر
الرياض: الإعلان رسمياً عن انطلاق مشروع "واحات الرياض" الذي سيغير حياة سكان العاصمة السعودية
تقرير دولي يكشف الترتيب الجديد للجيش السعودي بين جيوش العالم في 2025 ومفاجأة في ترتيب الجيش السعودي بين الجيوش العربية
-
تقليل الحركة والبقاء في أماكن مكيفة: من الضروري لكبار السن تجنب الحركة الزائدة خلال فترات الطقس الحار، والاستمتاع بالبقاء في أماكن مجهزة بتكييف الهواء للحد من تعرضهم للحر.
-
شرب كميات كافية من الماء: يجب على كبار السن شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم، دون الانتظار حتى يشعروا بالعطش، للحفاظ على الترطيب الجيد لجسمهم.
-
ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة الوزن وذات ألوان فاتحة: يُفضل على كبار السن اختيار ملابس فضفاضة ومصنوعة من أقمشة خفيفة الوزن وذات ألوان فاتحة، لتسهيل التهوية وتقليل امتصاص الحرارة.
الرياض: الإعلان رسمياً عن انطلاق مشروع "واحات الرياض" الذي سيغير حياة سكان العاصمة السعودية
تقرير دولي يكشف الترتيب الجديد للجيش السعودي بين جيوش العالم في 2025 ومفاجأة في ترتيب الجيش السعودي بين الجيوش العربية
رسمياً: قرارات رسمية من وزارة التعليم حول تدريس الموسيقى للطلاب والطالبات في مدارس السعودية وتحديد أول المراحل الدراسية التي سيشملها القرار
عقيل العقيل يعلن عن وصول موجات صقيع جديدة على الرياض تبدء من هذا التاريخ وتصل فيها درجات الحرارة لقريب الصفر
-
الاستحمام بماء بارد: يُنصح بالاستحمام بالماء البارد لتبريد الجسم خاصة في الأيام الحارة، مما يساهم في التخفيف من تأثيرات ارتفاع درجات الحرارة.
-
الابتعاد عن الأنشطة الشاقة والحصول على قسط من الراحة: يجب على كبار السن تجنب المجهود الشديد والأنشطة البدنية الشاقة خلال الطقس الحار، والحصول على فترات من الراحة للحفاظ على صحتهم وسلامتهم.
تلك النصائح تهدف إلى تعزيز الوعي الصحي لدى كبار السن وتوفير الحماية اللازمة خلال فصل الصيف وفترات الطقس الحار في المملكة العربية السعودية.
رسمياً: قرارات رسمية من وزارة التعليم حول تدريس الموسيقى للطلاب والطالبات في مدارس السعودية وتحديد أول المراحل الدراسية التي سيشملها القرار
عقيل العقيل يعلن عن وصول موجات صقيع جديدة على الرياض تبدء من هذا التاريخ وتصل فيها درجات الحرارة لقريب الصفر
عاجل: تحذير لسكان الرياض من موجة هطولات مطرية تستمر لفترات طويلة تبدأ من هذا التاريخ وخبير طقس يوضح أهم مناطق الرياض التي ستشملها الأمطار
تحذير من مياه مغشوشة تباع على أنها مياه زمزم في هذه الاماكن
عاجل: تحذير لسكان الرياض من موجة هطولات مطرية تستمر لفترات طويلة تبدأ من هذا التاريخ وخبير طقس يوضح أهم مناطق الرياض التي ستشملها الأمطار
تحذير من مياه مغشوشة تباع على أنها مياه زمزم في هذه الاماكن
حساب المواطن يحدد الأشياء التي لو عثر عليها الباحث الميداني في منزل المستفيد يتم إسقاط أهليته بشكل نهائي
الحد الاقصى للزيادة في قيمة الايجار التي يحق للمؤجر زيادتها بعد نهاية العقد في السعودية بعد تعديل نظام الايجار في المملكة
حساب المواطن يحدد الأشياء التي لو عثر عليها الباحث الميداني في منزل المستفيد يتم إسقاط أهليته بشكل نهائي
الحد الاقصى للزيادة في قيمة الايجار التي يحق للمؤجر زيادتها بعد نهاية العقد في السعودية بعد تعديل نظام الايجار في المملكة
قطار الرياض يعلن مميزات جديدة لمستخدمي المسار البرتقالي بداية من اليوم
منصة مدرستي تصدر تنبيه هام للطلاب وأولياء الأمور حول الدراسة في الاسبوع الثامن
قطار الرياض يعلن مميزات جديدة لمستخدمي المسار البرتقالي بداية من اليوم
منصة مدرستي تصدر تنبيه هام للطلاب وأولياء الأمور حول الدراسة في الاسبوع الثامن
تقرير رسمي يكشف عن مفاجأة في حجم ما تنفقه العائلات في السعودية على الطعام والشراب في الشهر من إجمالي دخلها
الأرصاد توضح أكثر مناطق السعودية التي ستشهد عودة الصقيع وموجات الامطار من بداية هذا الاسبوع