أفضل سحور لشهر رمضان وفقًا لاختصاصي التغذية محمد العلي، يتضمن مجموعة من المكونات التي تتناسب مع جميع الأعمار وتلبي احتياجات الصائمين، بما في ذلك الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم.
محتوى السحور المقترح من العلي يتألف من 3 حبات تمر وموزة واحدة، بالإضافة إلى علبة زبادي يوناني مع 15 حبة فراولة أو علبة ميكس بيري أو علبة ونصف.
التأمينات تطلب من المتقاعدين المدنيين والعسكريين في السعودية مراجعة حساباتهم البنكية في هذا التاريخ
قرار هام من السديس حول مهام أئمة الحرم
بنزيما ينقلب على الاتحاد ويعلن العودة لريال مدريد إذا لم يحقق له الاتحاد هذا الشرط
السعودية: ضوابط جديدة تمنع المؤجر من زيادة قيمة الايجار السكني عن هذه النسبة السنوية الجديدة
هذا السحور يتميز بأنه يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن، كما أنه يوفر الكربوهيدرات والبروتينات الضرورية للطاقة والتغذية.
وبالإضافة إلى ذلك، يعتبر هذا السحور خفيف على المعدة ويحتوي على كمية عالية من البوتاسيوم، مما يساعد في الوقاية من العطش وتوفير الطاقة اللازمة طوال فترة الصيام.
بنزيما ينقلب على الاتحاد ويعلن العودة لريال مدريد إذا لم يحقق له الاتحاد هذا الشرط
السعودية: ضوابط جديدة تمنع المؤجر من زيادة قيمة الايجار السكني عن هذه النسبة السنوية الجديدة
تاريخ وعدد أيام إجازة يوم التأسيس 2025 بالهجري والميلادي
المديرية العامة للجوازات تصدر توضيح هام حول قراراتها الجديدة الخاصة برسوم وشروط تأشيرة الخروج والعودة
تاريخ وعدد أيام إجازة يوم التأسيس 2025 بالهجري والميلادي
المديرية العامة للجوازات تصدر توضيح هام حول قراراتها الجديدة الخاصة برسوم وشروط تأشيرة الخروج والعودة
السعودية: قرارات رسمية تمنع استيراد هذه الأجهزة إلا بتصريح رسمي حتى لو كانت للاستخدام الشخصي
طريقة التمييز بين الصبغة الحمراء الضارة والتي تم منعها في السعودية وبين أنواع الصبغة الحمراء المصرح بها في المملكة
السعودية: قرارات رسمية تمنع استيراد هذه الأجهزة إلا بتصريح رسمي حتى لو كانت للاستخدام الشخصي
طريقة التمييز بين الصبغة الحمراء الضارة والتي تم منعها في السعودية وبين أنواع الصبغة الحمراء المصرح بها في المملكة
الإمارات تتدخل في اللحظة الأخيرة لتقلب الحسابات حول مصير نجم النصر السعودي
الكشف عن السبب الحقيقي وراء فوز يزيد الراجحي برالي دكار السعودية
الإمارات تتدخل في اللحظة الأخيرة لتقلب الحسابات حول مصير نجم النصر السعودي
الكشف عن السبب الحقيقي وراء فوز يزيد الراجحي برالي دكار السعودية
موجات صقيع تبدء من فجر اليوم والزهراني يحدد تاريخ وصولها الى الرياض والشرقية
السعودية تصدر تحذير عالي الخطورة من استخدام هذه الأنواع من الاواني المنزلية وأدوات الطبخ بسبب احتوائها مواد ملوثة