يشير خبراء الصحة إلى أن تحقيق فقدان الوزن يمكن أن يكون تحدي، ولكن هناك طريقة بسيطة لبدء هذه العملية من خلال التخلص من الدهون الزائدة في منطقة البطن.
ووفقًا لصحيفة "نيويورك بوست" الأميركية، يشار إلى أن الطريقة البسيطة تكمن في التوقف عن تناول نوع معين من الطعام الذي يعتبره الكثيرون إدمان.
المديرية العامة للجوازات تعلن تحديث هام يسمح للعامل المنقطع بنقل الكفالة في هذه الحالات الجديدة
الداخلية تعلن الضوابط والمتطلبات الجديدة لتركيب ونشر محتوى كاميرات المراقبة الخاصة بالبيوت والمحلات والسيارات
منصة إيجار تعلن بدء تطبيق الضوابط والقيود الجديدة على زيادة أسعار إيجار العقارات في الرياض
الهيئة الملكية لمكة تكشف تفاصيل مشروع ضخم يستبدل حافلات مكة بهذا النظام الجديد للنقل
وأوضحت الصحيفة أن هذه الطريقة تتطلب قليلا من الجهد والإرادة، مشيرة إلى أن النتائج المتحققة منها "مدهشة" وتظهر "في غضون أيام قليلة".
تجدر الإشارة إلى أن أخصائية التغذية لوسي جونز ذكرت أن تقليل استهلاك "الكربوهيدرات المكررة" يمكن أن يساعد في التخلص من انتفاخ البطن، حيث أشارت إلى أن هذا يعد خطوة ضرورية نظرا للأضرار المرتبطة بتراكم الدهون في منطقة البطن والمخاطر الصحية المتعلقة بها، مثل أمراض القلب والسكري.
وأضافت: "تقديم بعض الأدلة تشير إلى أن تقليل كميات السكريات والكربوهيدرات المكررة، واستبدالها بأطعمة الحبوب الكاملة، يمكن أن يساعد في تقليل تراكم الدهون في منطقة البطن".
يفهم من الكربوهيدرات المكررة تلك الموجودة في الدقيق الأبيض والمشروبات الغازية والوجبات الخفيفة المعالجة، مثل المعجنات.
منصة إيجار تعلن بدء تطبيق الضوابط والقيود الجديدة على زيادة أسعار إيجار العقارات في الرياض
الهيئة الملكية لمكة تكشف تفاصيل مشروع ضخم يستبدل حافلات مكة بهذا النظام الجديد للنقل
بسبب الصراع بين بيولي وتاليسكا إدارة النصر تتخذ القرار الصعب قبل الكارثة
التعليم السعودية تحدد عدد الأسابيع المتبقية في الفصل الدراسي الثاني للعام الدراسي 1446
أقرا أيضا: موعد نزول الضمان الاجتماعي لشهر مارس 2024 وموعد صرف مكرمة رمضان الملكية
بسبب الصراع بين بيولي وتاليسكا إدارة النصر تتخذ القرار الصعب قبل الكارثة
التعليم السعودية تحدد عدد الأسابيع المتبقية في الفصل الدراسي الثاني للعام الدراسي 1446
تاريخ بداية إجازة يوم التأسيس السعودي 2025 وعدد أيام الاجازة لهذا العام
مميزات وعيوب نظام الشركات الجديد في السعودية والاجراءات التي يجب على الشركات والمؤسسات اتخاذها قبل هذا التاريخ لتجنب فرض غرامات وعقوبات
تاريخ بداية إجازة يوم التأسيس السعودي 2025 وعدد أيام الاجازة لهذا العام
مميزات وعيوب نظام الشركات الجديد في السعودية والاجراءات التي يجب على الشركات والمؤسسات اتخاذها قبل هذا التاريخ لتجنب فرض غرامات وعقوبات
أبشر توضح طريقة استعادة الأموال في حال التعرض للاحتيال المالي أو سرقة مبالغ من الحساب البنكي في السعودية
بداية عيد الفطر وشهر شوال 1446 كم يوافق بالميلادي في 2025.
أبشر توضح طريقة استعادة الأموال في حال التعرض للاحتيال المالي أو سرقة مبالغ من الحساب البنكي في السعودية
بداية عيد الفطر وشهر شوال 1446 كم يوافق بالميلادي في 2025.
العصيمي يحدد تاريخ الهطولات المطرية القادمة على الرياض وجدة وعدد موجات الصقيع المتبقية قبل نهاية شتاء السعودية
مقارنة تكشف مفاجأة غير متوقعة بين تويوتا كورولا 2025 بنزين أعلى فئة وأعلى فئة في الهايبرد
العصيمي يحدد تاريخ الهطولات المطرية القادمة على الرياض وجدة وعدد موجات الصقيع المتبقية قبل نهاية شتاء السعودية
مقارنة تكشف مفاجأة غير متوقعة بين تويوتا كورولا 2025 بنزين أعلى فئة وأعلى فئة في الهايبرد
تاريخ يوم التأسيس السعودي 2025 - 1446 وكم يوافق بالهجري والميلادي وعدد أيام الاجازة
توضيح هام كيف تعمل آلية نجم الجديدة لتحديد أضرار الحوادث المرورية والطرف الغلطان في موقع الحادث