كشف الدكتور فهد الخضيري، المختص في أبحاث المسرطنات، عن ستة أطعمة شائعة يمكن أن تسهم في زيادة احتمالية الإصابة بمرض السكري.
في تغريدة عبر منصة "إكس"، أوضح الخضيري: "يمكن أن تكون كثرة تناول السكريات والمعجنات والمقليات والشيرة والسكر والسمن النباتي من بين أكبر العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، ويتزايد هذا الخطر إذا كان مصاحبًا للكسل وعدم ممارسة الحركة والنشاط البدني".
أبشر توضح طريقة استعادة الأموال في حال التعرض للاحتيال المالي أو سرقة مبالغ من الحساب البنكي في السعودية
بداية عيد الفطر وشهر شوال 1446 كم يوافق بالميلادي في 2025.
العصيمي يحدد تاريخ الهطولات المطرية القادمة على الرياض وجدة وعدد موجات الصقيع المتبقية قبل نهاية شتاء السعودية
مقارنة تكشف مفاجأة غير متوقعة بين تويوتا كورولا 2025 بنزين أعلى فئة وأعلى فئة في الهايبرد
وأوضح أيضًا: "للحد من خطر الإصابة بمرض السكري، يجب تقليل استهلاك الدقيق الأبيض والمصنع بشكل كبير، واستبداله بالحبوب الكاملة مع الحفاظ على أقوى طبقة من القشور والجنين، مثل الشوفان والسعير والدخن والكينوا والكتان.
يجب أيضًا زيادة استهلاك الخضار والفواكه والألبان والأجبان واللحوم والسمك والبقوليات، وممارسة الحركة البدنية بانتظام".
العصيمي يحدد تاريخ الهطولات المطرية القادمة على الرياض وجدة وعدد موجات الصقيع المتبقية قبل نهاية شتاء السعودية
مقارنة تكشف مفاجأة غير متوقعة بين تويوتا كورولا 2025 بنزين أعلى فئة وأعلى فئة في الهايبرد
تاريخ يوم التأسيس السعودي 2025 - 1446 وكم يوافق بالهجري والميلادي وعدد أيام الاجازة
توضيح هام كيف تعمل آلية نجم الجديدة لتحديد أضرار الحوادث المرورية والطرف الغلطان في موقع الحادث
تاريخ يوم التأسيس السعودي 2025 - 1446 وكم يوافق بالهجري والميلادي وعدد أيام الاجازة
توضيح هام كيف تعمل آلية نجم الجديدة لتحديد أضرار الحوادث المرورية والطرف الغلطان في موقع الحادث
الراجحي يعلن حدود السحب والإيداع القصوى الجديدة عبر الصرافات الآلية وما يحدث للحساب في حال الخطأ في إدخال الرمز السري لصرافة الراجحي
طريقة تفعيل باقة سوا مكالمات دولية وانترنت الجديدة
الراجحي يعلن حدود السحب والإيداع القصوى الجديدة عبر الصرافات الآلية وما يحدث للحساب في حال الخطأ في إدخال الرمز السري لصرافة الراجحي
طريقة تفعيل باقة سوا مكالمات دولية وانترنت الجديدة
منصة مدرستي school.madarasati.sa الصفحة الرئيسية - تسجيل دخول الطلاب 1446
الهلال يغلق ملف نيمار بهذا القرار
منصة مدرستي school.madarasati.sa الصفحة الرئيسية - تسجيل دخول الطلاب 1446
الهلال يغلق ملف نيمار بهذا القرار
حساب المواطن يعلن حل مشكلة الصرف للمستفيدين المتواجدين خارج السعودية وتحديد آلية الصرف الجديدة
بعد التعديلات في التصميم .. السعودية تعلن عن 5 ميزات تجعل مطار الملك سلمان يتفوق على مطار دبي ومطار حمد في الدوحة